凛プロの妊活担当の勝田です。

2025年の夏は非常に暑いです。

9月に入ってまだまだ残暑厳しいと言ったところです。

そんな残暑の時期にも女性の多くが悩まされる“冷え”。

妊活中の方にとって、冷えは大敵です。

盛夏の時期、冷たいものの摂取が増えたり、エアコンで冷えてしまう事は普通ですが、残暑厳しい夏の終盤でもまだまだエアコンがしっかりと入って冷えを増してしまいます。

さらにの時期は、盛夏にの頃に知らず知らずのうちに深部蓄積された冷えすぎた体が体調を少しずつ崩す原因になっていることがあります。

妊活、体調管理をするのに強いエアコンが入っている時にどのように対処するかを考えたいです。

暑さが続くと、どうしてもエアコンの温度を下げがちです。

ご家族の方でも、男性は低め、女性はやや高めなど好みもありますが、長袖や長ズボンで対処したり、ストールなどで体を冷やしてしまうことから避けるようにしましょう。

凛プロでは、夏の冷えから妊活サポートとして「鍼灸で温活」に力を入れています。

手首、足首など首の付くところやお腹などを重点的に温める施術は、子宮や卵巣への血流を促すのに有効で冷え性の改善にも非常に役立ちます。

また、自宅でできる温活アドバイスもご提案。

自宅で効果的なお灸の仕方やツボのご指導、入浴法のご指導、安眠できる寝室の作り方など、誰でも手軽に始められます。

暑い時期だからこそ、冷えない工夫を意識し、身体を“温かい状態”に保つことが妊娠率アップへの近道です。

エアコンの季節を味方につけて、健やかな妊活ライフを送りましょう。

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妊活担当

けいらく鍼灸院　泰楽

勝田泰典